Os Melhores 5 Exercícios Intermediários para Abdominais em Máquina de alavanca de Força

Crunch Sentado em Máquina (com apoio de mãos)

Abs

Máquina de alavanca

Crunch Deitado em Máquina

Abs

Máquina de alavanca

Crunch Deitado em Máquina (V2)

Abs

Máquina de alavanca

Abdominal com Elevação de Pernas Sentado na Máquina (alternativa com Placas)

Abs

Máquina de alavanca

Rotação de Tronco na Alavanca

Abs

Máquina de alavanca