Najlepsze 6 ćwiczeń na triceps na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Pompki na poręczach siedząc na maszynie z dźwignią

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Pomocnicze dipse na triceps (z klęku)

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Prostowanie ramion na maszynie - triceps

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Pompki na poręczach na maszynie dźwigniowej (płyta)

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Prostowanie tricepsów na maszynie dźwigniowej (V2)

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Alternatywne wyciskanie tricepsa na maszynie

Triceps

Maszyna dźwigniowa