Najlepsze 5 ćwiczeń dla łatwego poziomu na triceps z hantlami do treningu siłowego

Wyciskanie hantla w opadzie tułowia - kickback

Triceps

Hantle

Wyciskanie hantli do tyłu w siadzie

Triceps

Hantle

Prostowanie tricepsów hantlami w siadzie

Triceps

Hantle

Prostowanie tricepsów hantlami w siadzie

Triceps

Hantle

Wyciskanie hantli na triceps w leżeniu na podłodze

Triceps

Hantle