Najlepsze 2 ćwiczenia dla zaawansowanych na specjalnej ławce

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Pośladki

Najszersze grzbietu

Czworogłowe uda

Wspięcia na palce z obciążeniem do tyłu pod kątem

Najszersze grzbietuPośladki

Specjalna ławka

Odwrotne wyprosty bioder w pozycji żaby dotykając podłogi

Czworogłowe udaNajszersze grzbietuPośladki

Specjalna ławka