Najlepsze 2 ćwiczenia dla łatwego poziomu na barki na wyciągu do treningu siłowego

Podciąganie na drążku w siadzie chwytem odwrotnym

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Wyciąg

Wiosłowanie w opadzie tułowia na wyciągu z liną

BarkiNajszersze grzbietu

Wyciąg