Najlepsze 3 ćwiczenia na czworogłowe uda z gryfem trap do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Martwy ciąg ze sztangą trapezową

PośladkiCzworogłowe udaTył uda

Gryf trap

Chodzenie z gryfem trapezowym jak farmer

Czworogłowe udaTył uda

Gryf trap

Przysiady ze sztangą trapezową

PośladkiCzworogłowe uda

Gryf trap