Najlepsze 2 ćwiczenia dla łatwego poziomu na czworogłowe uda z liną do cardio

Podwójne skoki na skakance

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Lina

Skakanka z przeskakiwaniem bokiem

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Lina