Najlepsze 2 ćwiczenia dla średniozaawansowanych z saniami treningowymi

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Łydki

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Pchanie sań treningowych

Czworogłowe udaŁydkiTył udaPośladki

Sanie treningowe

Ciągnięcie sań z tyłu (wersja 2)

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Sanie treningowe