Najlepsze 4 ćwiczenia dla początkujących na najszersze grzbietu z wałkiem piankowym do rozciągania

Boczne rozciąganie bioder z rolką

PośladkiNajszersze grzbietu

Wałek piankowy

Rozciąganie boczne mięśni grzbietu w rolowaniu

Najszersze grzbietu

Wałek piankowy

Wałkowanie piankowe mięśni grzbietu

Najszersze grzbietu

Wałek piankowy

Rozciąganie dolnego odcinka pleców na piłce

Najszersze grzbietu

Wałek piankowy