Najlepsze 4 ćwiczenia dla zaawansowanych na tył uda na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Przysiady na maszynie dźwigniowej (płyta)

PośladkiCzworogłowe udaTył uda

Maszyna dźwigniowa

Przysiady z wahadłem na maszynie (płyta)

PośladkiCzworogłowe udaTył uda

Maszyna dźwigniowa

Przysiad na suwnicy pionowej

Czworogłowe udaTył uda

Maszyna dźwigniowa

Prasa do nóg na maszynie dźwigniowej (Plate)

Czworogłowe udaTył uda

Maszyna dźwigniowa