Najlepsze 2 ćwiczenia na pośladki na bieżni

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Bieg na bieżni

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe udaBrzuch

Bieżnia

Chodzenie na bieżni z pochyleniem

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Bieżnia