Najlepsze 2 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na pośladki z liną do cardio

Skakanka

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe uda

Lina

Podwójne skoki na skakance

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Lina