Najlepsze 3 ćwiczenia na pośladki z saniami treningowymi do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Pchanie sań treningowych

Czworogłowe udaŁydkiTył udaPośladki

Sanie treningowe

Przeciąganie sań obciążeniowych

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Sanie treningowe

Ciągnięcie sań z tyłu (wersja 2)

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Sanie treningowe