Najlepsze 4 ćwiczenia na brzuch z gumą oporową

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Początkujący

Łatwy

Średniozaawansowany

Rower powietrzny z taśmą oporową

BrzuchCzworogłowe uda

Guma oporowa

Marsz w pozycji deski z taśmą oporową

BrzuchTył udaCzworogłowe uda

Guma oporowa

Martwy robak z taśmą oporową - górne partie ciała

Czworogłowe udaBrzuch

Guma oporowa

Poziome wyciskanie Pallofa z taśmą oporową

Brzuch

Guma oporowa