Najlepsze 3 ćwiczenia dla łatwego poziomu na brzuch z piłką lekarską do treningu siłowego

Brzuszki z piłką lekarską (o ścianę)

Czworogłowe udaBrzuch

Piłka lekarska

Brzuszki z piłką lekarską

Brzuch

Piłka lekarska

Rosyjskie skręty z piłką lekarską (nogi w górze)

Brzuch

Piłka lekarska