Najlepsze 5 ćwiczeń dla łatwego poziomu na brzuch na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Skręty tułowia w pozycji klęczącej na maszynie

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Brzuszki na maszynie siedząc (z oparciem na klatkę piersiową)

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Unoszenie nóg w siadzie na maszynie (z obciążeniem)

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Brzuszki siedząc na maszynie z dźwignią

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Skręty tułowia siedząc na maszynie z dźwignią

Brzuch

Maszyna dźwigniowa