De beste 4 Speciale stang rekken oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Biceps

Lats

Schouders

Trapezius

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Beginner

Makkelijk

Rekken met één hand hangend

LatsSchouders

Speciale stang

Supinatie Bar Hangrek

Biceps

Speciale stang

Dead Hang Rek

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang

Hangback Bar Stretch

SchoudersLatsTrapezius

Speciale stang