De beste 4 kondisjonsøvelser med tau

Alle muskler

Alle muskler

Legger

Setemuskler

Bakside lår

Framside lår

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Lett

Middels

Hoppetau

SetemusklerBakside lårLeggerFramside lår

Tau

Hoppetau side til side

Framside lårBakside lårLeggerSetemuskler

Tau

Dobbelt Hoppetau

Framside lårBakside lårLeggerSetemuskler

Tau

Double Under Hoppetau

Framside lårBakside lårLeggerSetemuskler

Tau