De beste 4 styrkeøvelser for framside lår med spesialbenk på lett nivå

Nedoverbakke Sit-Up

Framside lår

Spesialbenk

45 graders sykkel vridende crunch

MageFramside lår

Spesialbenk

Skrå vridende sit-up

Framside lårMage

Spesialbenk

Vertikal Sit-up

Framside lårMage

Spesialbenk