De beste 3 styrkeøvelser for bakside lår med Smith-maskin på middels nivå

Smith Splitt Squat

SetemusklerFramside lårBakside lår

Smith-maskin

Front squat på Smith-maskin

Framside lårBakside lår

Smith-maskin

Squat til benk på Smith-maskin

Framside lårBakside lår

Smith-maskin