De beste 3 øvelser for bakside lår med vektstang på middels nivå

Stangrengjøring markløft

Framside lårBakside lår

Vektstang

Stangrykk markløft

Framside lårLeggerSetemusklerBakside lår

Vektstang

Utfall med stang i frontbæring

SetemusklerFramside lårBakside lår

Vektstang