De beste 5 styrkeøvelser for mage med stabilitetsball på middels nivå

Liggende Vri med Bøyde Knær (på Balanseball)

Mage

Stabilitetsball

Vektet benstrekk-crunch

Mage

Stabilitetsball

Vektet liggende vri

Mage

Stabilitetsball

Stabilitetsball utrulling på knær

Framside lårMage

Stabilitetsball

Kroppssag på treningsball

Mage

Stabilitetsball