3 Latihan Bahu Landmine Lanjutan Terbaik

Barisan T-bar Lever (Plat)

BahuLatTrapezius

Landmine

Dayung T-Bar Terbalik Dengan Lever

BahuLatTrapezius

Landmine

Baris Bungkuk Satu Lengan Landmine (V2)

BahuLatTrapezius

Landmine