Fit
AI
Senaman
Cuba Percuma
3 Latihan Kekuatan Hamstring Bangku khusus Terbaik
Semua Tahap Kesukaran
Semua Tahap Kesukaran
Mudah
Menengah
Kerinting Kaki Terbalik (pada mesin kabel pull-up)
Hamstring
Bangku khusus
Angkatan Glute Ham (V2)
Hamstring
Quadriceps
Bangku khusus
Keriting Kaki Terbalik Dengan Pad Bangku
Quadriceps
Hamstring
Bangku khusus