5 Latihan Kekuatan Perut Mesin leverage Mudah Terbaik

Pilin Berlutut Lever

Perut

Mesin leverage

Crunch Duduk Lever (pad dada)

Perut

Mesin leverage

Crunch Angkat Kaki Duduk Lever (Plat)

Perut

Mesin leverage

Keriting Duduk Dengan Tuas

Perut

Mesin leverage

Pilin Duduk Dengan Tuas

Perut

Mesin leverage