최고의 6개 어깨 저항 밴드 운동

모든 운동 유형

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모든 난이도

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레지스탠스 밴드 등 뒤 어깨 스트레칭

어깨

저항 밴드

레지스탕스 밴드 하프 니링 페이스 풀

어깨

저항 밴드

저항 밴드 보조 프론트 랙 스트레칭

어깨

저항 밴드

레지스탕스 밴드 오버헤드 숄더 프레스

어깨

저항 밴드

레지스턴스 밴드 서서 한쪽 팔 어깨 굽히기

어깨

저항 밴드

레지스턴스 밴드 서서 한쪽 팔 옆으로 어깨 뻗기

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저항 밴드