최고의 3개 고급 광배근 랜드마인 근력 운동

레버 티바 로우

어깨광배근승모근

랜드마인

레버 리버스 T-바 로우

어깨광배근승모근

랜드마인

랜드마인 원암 벤트오버 로우 (V2)

어깨광배근승모근

랜드마인