최고의 2개 쉬움 복근 보수볼 운동

모든 운동 유형

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근력

스트레칭

크런치 (보수볼 위에서)

복근

보수볼

보수 볼 위 한쪽 다리로 서기

대퇴사두근햄스트링종아리둔근복근

보수볼