Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の4件の簡単 臀筋 特殊ベンチ エクササイズ
フラットベンチリバースハイパー
臀筋
特殊ベンチ
フロッグリバースハイパーエクステンション(ベンチ上で)
広背筋
臀筋
特殊ベンチ
グルートハムデベロッパーヒップエクステンション
臀筋
特殊ベンチ
45度リバースハイパーエクステンション
臀筋
特殊ベンチ