I migliori 4 esercizi di forza per le spalle con elastici

Todos los niveles de dificultad

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Facile

Intermedio

Trazioni al viso da mezza ginocchiata con elastico

Spalle

Banda elastica

Pressa spalle sopra la testa con elastico

Spalle

Banda elastica

Flessione della Spalla con un Braccio e Banda Elastica in Piedi

Spalle

Banda elastica

Estensione Laterale della Spalla con un Braccio e Banda Elastica in Piedi

Spalle

Banda elastica