4 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Bahu dengan Suspension Trainer

Barisan Terbalik dengan Tali

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Row dengan Tali Penggantung

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Baris Terbalik dengan Genggaman Lebar di Lantai

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Row Tinggi dengan Ring

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer