4 Latihan Mudah Terbaik untuk Bahu dengan Tongkat

Semua Jenis Latihan

Semua Jenis Latihan

Kekuatan

Kardio

Peregangan

Rotasi Eksternal PVC

Bahu

Tongkat

Peregangan Rak Depan PVC

Bahu

Tongkat

PVC Pass Through

Bahu

Tongkat

Angka 8 dengan PVC

BahuDadaTrapesium

Tongkat