4 Latihan Terbaik untuk Lat dengan Bola Stabilitas

Semua Jenis Latihan

Semua Jenis Latihan

Kekuatan

Peregangan

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Pemula

Mudah

Peregangan Tulang Belakang (dengan bola stabilitas)

Otot PerutLat

Bola Stabilitas

Ekstensi Punggung di Bola Stabilitas

Lat

Bola Stabilitas

Peregangan Lat di Bola Stabilitas

Lat

Bola Stabilitas

Peregangan Lat Samping Terlentang di Bola Stabilitas

Lat

Bola Stabilitas