2 Latihan Terbaik untuk Lat dengan Medicine Ball

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Mudah

Menengah

Tangkap dan Lempar Ke Atas dengan Bola Medis

LatBahu

Medicine Ball

Lemparan Bola Medis ke Atas

BahuLatTrapesiumOtot Perut

Medicine Ball