logoFitAI
LatihanCoba Gratis

6 Latihan Terbaik untuk Betis dengan Mesin Leverage

Seated Calf Raise dengan Tuas (Piringan)
Standing Calf Raise dengan Tuas
Angkat Betis Duduk dengan Squat di Mesin Leg Press
Rotary Calf dengan Tuas
Calf Press Duduk dengan Tuas
Calf Raise Duduk dengan Lever (Plate) Versi 2