3 Latihan Kekuatan Terbaik dengan Bola BOSU

Semua Otot

Semua Otot

Otot Perut

Dada

Bokong

Paha Depan

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Mudah

Menengah

Push-up (bosu ball)

Dada

Bola BOSU

Crunch (di atas bola bosu)

Otot Perut

Bola BOSU

Squat di Atas Bosu Ball

BokongPaha Depan

Bola BOSU