A legjobb 5 tricepsz függesztés erősítő gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Középhaladó

Haladó

Gyűrűs merülés

Tricepsz

Felfüggesztés

TRX tricepsz nyújtás

Tricepsz

Felfüggesztés

Szűk fogású mellnyomás TRX-szel

Tricepsz

Felfüggesztés

Gyűrűs tricepsz nyújtás

Tricepsz

Felfüggesztés

Gyűrűs fordított fekvőtámasz

BicepszTricepsz

Felfüggesztés