A legjobb 1 szakértő speciális rúd erősítő gyakorlat

Minden izomcsoport

Minden izomcsoport

Has

Bicepsz

Alkar

Széles hátizom

Váll

Csuklyás izom

Tricepsz

Testtömeges muscle-up (V2)

BicepszAlkarVállSzéles hátizomHasCsuklyás izomTricepsz

Speciális rúd