A legjobb 4 kötél kardió gyakorlat

Minden izomcsoport

Minden izomcsoport

Vádli

Farizom

Combhajlító

Combfeszítő

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Ugrókötél

FarizomCombhajlítóVádliCombfeszítő

Kötél

Oldalirányú ugrálókötelezés

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

Kötél

Dupla ugrókötelezés

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

Kötél

Dupla alatt ugrókötél

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

Kötél