A legjobb 3 haladó széles hátizom Smith gép erősítő gyakorlat

Smith gépes felhúzás

Széles hátizomFarizomCombfeszítő

Smith gép

Smith gépen előrehajlásos evezés

VállSzéles hátizomCsuklyás izom

Smith gép

Smith gépes egykaros előrehajlásos evezés

VállSzéles hátizomCsuklyás izom

Smith gép