A legjobb 4 combhajlító fitball erősítő gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Láb hajlítás (stabilitási labdán)

Combhajlító

Fitball

Egy lábas térd kinyújtás (stabilitási labdán)

Combhajlító

Fitball

Stabilitási labdás lábhajlítás

Combhajlító

Fitball

Lufi gyakorlat

CombfeszítőCombhajlító

Fitball