A legjobb 4 vádli kötél kardió gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Ugrókötél

FarizomCombhajlítóVádliCombfeszítő

Kötél

Oldalirányú ugrálókötelezés

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

Kötél

Dupla ugrókötelezés

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

Kötél

Dupla alatt ugrókötél

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

Kötél