Najboljih 2 srednje teških vježbe kardio s užetom

Svi mišići

Svi mišići

Listovi

Gluteusi

Zadnja loža

Kvadricepsi

Preskakanje užeta

GluteusiZadnja ložaListoviKvadricepsi

Uže

Dvostruki preskok s užetom

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusi

Uže