Najboljih 3 vježbe s trap šipkom za kvadricepse

Sve razine težine

Sve razine težine

Srednje

Napredno

Mrtvo dizanje s trap šipkom

GluteusiKvadricepsiZadnja loža

Trap šipka

Nošenje farmerske šipke

KvadricepsiZadnja loža

Trap šipka

Čučanj s trap šipkom

GluteusiKvadricepsi

Trap šipka