Najboljih 4 laganih vježbe s posebnom klupom za kvadricepse

Podizanje trupa na nagnutoj klupi

Kvadricepsi

Posebna klupa

Bicikl trbušnjaci s uvijanjem pod 45 stupnjeva

Trbušni mišićiKvadricepsi

Posebna klupa

Uspravljanje s uvijanjem na kosoj klupi (V2)

KvadricepsiTrbušni mišići

Posebna klupa

Vertikalni trbušnjak

KvadricepsiTrbušni mišići

Posebna klupa