Najboljih 3 naprednih vježbe s polužnom spravom za latove

Bočno povlačenje na opružaču (s utezima)

Latovi

Polužna sprava

Sjedeće veslanje s ručkom okrenutom prema dolje (na spravi)

RamenaLatoviTrapezi

Polužna sprava

Jednoručno veslanje s obrnutim hvatom na poluzi

Latovi

Polužna sprava