Najboljih 3 srednje teških vježbe s Smith spravom za zadnju ložu

Smith čučanj s razmaknutim nogama

GluteusiKvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Prednji čučanj na Smith spravi

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Čučanj na Smith spravi do klupe

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava