Najboljih 4 srednje teških vježbe s Smith spravom za listove

Smith čučanj kao na stolici

KvadricepsiListovi

Smith sprava

Dizanje na prste na Smith stroju (V2)

Listovi

Smith sprava

Smith jednonožno dizanje na prste na podu

Listovi

Smith sprava

Smith obrnuto dizanje na prste

Listovi

Smith sprava