Najboljih 4 srednje teških vježbe s polužnom spravom za bicepse

Letenje na spravi s polugom

BicepsiPrsa

Polužna sprava

Propovjednikov pregib na spravi (V2)

Bicepsi

Polužna sprava

Biceps pregib na opružaču (s utezima)

Bicepsi

Polužna sprava

Povlačenje za biceps na poluzi

Bicepsi

Polužna sprava