logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 4 מתקדמים לשרירי הירך הקדמיים עם רצועות תלייה תרגילים

כפיפת רגליים עם טבעות
קפיצת סקוואט עם רצועות
סקוואט פיצול עם טבעות
כפיפת רגל ישרה בירך עם טבעות